患有高血糖的人群肯定是可以进行运动锻炼的，而且适当运动还可以有助于控制血糖，并且加快新陈代谢。但是想要通过运动来控制血糖，正常范围还是比较难的，其中还要配合以下几种方式：

1.饮食问题，患者出现血糖不正常时，最大的原因肯定是饮食习惯造成的，所以在日常生活中一定要注意少食多餐，并且多吃一些吸收比较慢的食物，比如常见的黄豆、玉米、荞麦等。

2.烹饪方式，现实中烹饪方式有很多种，但是对于高血糖患者，最好以炖、煮以及凉拌的方式为主，这样可以减少油脂摄入，从而稳定血糖。