血糖偏高可以喝牛奶吗

血糖偏高可以喝牛奶。

牛奶当中的主要成分是蛋白质、脂肪和乳糖。因为是以蛋白质为主，对于血糖的影响并不大，适量喝一些不会导致血糖直接升高。并且牛奶中的营养成分搭配合理、热量适中，同时还可以补充钙元素和其他微量元素，是血糖升高患者的最佳选择。

需要提醒，牛奶虽好但也不能过量饮用，因为热量超标，脂肪、蛋白质也可以通过糖异生的作用而升高血糖。同时控制总热量摄入，还要坚持运动，以更好地控制血糖。