血糖偏高怎么调理才会降

血糖偏高需要综合饮食、运动，以及用药进行调节才能下降。

如果血糖偏高得并不严重，可以暂时不用药物，从饮食上进行调整。不要一次性吃得过饱，还要控制好糖分的摄入量，不吃甜食。主食尽量用高粱、荞麦等粗粮来代替。

如果想要吃水果，可以在餐后的2小时左右吃一些糖分低的水果。身体条件允许的情况下，可以进行适量的有氧运动，促进体内糖分的分解，也能起到降低血糖的作用。

如果血糖偏高得比较严重，饮食和运动并不能明显改善，还要配合用药调理。具体用药选择要根据医生的指导来确定。