血糖偏高怎么调理饮食

血糖偏高饮食调理对于血糖的控制是极为重要，首先饮食原则要以低糖为主，尽量少吃像是蛋糕、糖果、巧克力、糖块等甜品，进入人体后会引起血糖的迅速升高。

主食上也要少吃，尽量多吃蔬菜，以七分饱为宜，可以少食多餐。并且主食尽量不要吃面条、馒头等含淀粉较多的，最好以粗粮为主。营养均衡全面的同时，要控制热量的摄入，少吃油腻、煎炸类，否则引起肥胖，也会加重血糖高的程度。

水果在血糖稳定时可以少量食用，最好是在两餐之间吃水果，应该以糖分低的为主，一次不要吃太多。