女生怎么减少雄性激素

女性雄激素过高调理的方法有很多，首先应该加强运动，适当增加运动量促进脂肪、热量的消耗，体重下降后有助于对雄激素的消耗。

其次，要适当对饮食进行调整，可以多吃雌激素含量相对较高的食物，比如豆制品、蜂蜜、葵花籽等，可以对雌雄激素起到调节的作用。雌激素升高会增加对于雄激素的拮抗，雄激素会有所下降。

对于一些病理性原因导致的雄激素升高，必须对症治疗才能调理激素水平，比如肾上腺皮质增生导致的雄激素升高，需要手术治疗。