女生雄性激素增多时容易出现肥胖、多毛，这时最好降低雄性激素的方法有：

1.减轻体重、增加运动。对每天的进食大卡进行总量的控制，同时适当地运动，每天30~40分钟的运动，这样体重逐渐地下降，雄性激素的含量也会下降。

2.少吃激素过高的食物，包括蜂蜜、豆制品。

3.规律作息、不要熬夜，这样可以减少雄性激素的分泌。

4.在一些病理状态下应该进行详细的检查，比如发现患者有肾上腺皮质的增生，因为肾上腺皮质网状带是可以分泌雄性激素的。如果是病态出现的雄性激素过多，是需要进行手术治疗的。