癌症的发生和很多的危险因素有关，故要预防胰腺癌，就要控制好和胰腺癌相关的危险因素。

第一，改变不良的生活习惯。胰腺癌的发生和吸烟、饮酒有很大的相关性，如果有吸烟、饮酒的习惯，要及时地改正。胰腺癌还和长期进食高脂肪、油炸的食物有关，平时要减少或者限制高脂肪、油炸、烧烤食物的摄入，多吃绿色新鲜的蔬菜和水果。

第二，平时要避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

第三，要积极治疗胰腺的慢性疾病，控制体重。