孕妇不消化胃胀怎么办

孕妇不消化、胃胀，可以通过以下几种方法进行缓解：

1.在饮食上，要注意清淡，不要吃油腻的食物和产气多的食物，要注意少吃多餐，可以吃具有助消化作用的食物，比如山药、苹果等。在睡觉前2个小时不要进食。

2.可以进行腹部按摩，孕妇可以以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，但是要注意动作轻柔，不可以过度用力。

3.进行适当散步活动，促进胃肠蠕动缓解症状，不要久坐或是长期卧床。

4.可以服用助消化的药物来缓解，比如乳酶生。