通过最后一次月经算预产期的具体时间，主要是针对平素月经规则、经期在30天左右的女性，所算出的时间是最后一次月经的第1天的月份加9或减3，日子是加7。并不是所有的女性都会在预产期那天分娩，只要是在预产期的前3周至后2周的时间段分娩都为足月产。

但是，还有部分女性由于存在月经周期长、月经不规则、哺乳期怀孕等特殊情况，都不建议通过最后一次月经推算预产期，因为无法确定真正的受精时间，进而孕周也无法确定。建议可通过早孕时期的超声检查、早孕反应开始的时间、胎动出现的时间等来推算预产期。

预产期的确定是非常重要的，对后续的产检内容具有指导意义，如唐氏筛查、无创DNA筛查、羊水穿刺检查、大排畸筛查等，这些检查项目都有孕周的局限，同时正确孕周对妊娠终止后的胎儿护理也是非常重要的，因此建议女性重视产检，认清产检的必要性。