中老年吃鱼肝油的禁忌包括,有肾脏功能损伤的人应禁止服用,同时不要服用过多,防止造成中毒现象,会对老年人造成一定的危害。
鱼肝油对于老年人,可以起到一定的降血脂作用,并且还含有丰富的维生素D,可以促进人体的肠道黏膜恢复,并且还对于皮肤有一定的保养作用,还能起到补钙、预防眼睛昏花的作用,因此适当吃一些鱼肝油对人体有一定的好处。
在服用过程中一定要适当服用,防止对人体造成一定的危害,平时也要注意饮食的清淡,少吃刺激性食物,适当进行运动,加强身体的抵抗力等。
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