半月板出现撕裂的患者说明程度相对较重，往往要休息2~3个月左右的时间。如果半月板损伤达到三度，并且症状比较严重，患者自身条件又相对较差时，恢复时间往往会更长，甚至可以达到半年的时间。患者出现半月板的撕裂，可以通过核磁共振检查明确具体的病情程度。

患者应当制动休息，可以佩戴护膝，能够加强对膝关节的保护，有利于半月板损伤的恢复。同时口服一些营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，对于半月板损伤的修复也会有一定的帮助。同时可以配合膝关节的理疗，如超短波、磁疗、超声波等，能够改善膝关节的循环，减轻关节内的炎症，能够为半月板撕裂的修复创造一个有利的环境。

同时可以配合一些功能锻炼的方式，加强腿部肌肉的力量，提升膝关节的稳定性，可以防止半月板撕裂程度进一步加重。而患者平时要避免久站、久行、过度的负重劳损以及寒冷刺激等因素，以免导致症状加重。