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更年期潮热出汗怎么调理

发布时间: 2020-02-02播放次数:411
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在更年期的时候潮热出汗是最突出的更年期症状。这种症状一般持续数秒或者数分钟,发作次数不定,有的三五次,有的人甚至一天发作三十到五十次左右。当夜间醒来,或者急躁生气的时候,发作频率增加。这种症状可以经历一年或者五年左右。

症状轻的无需治疗,保持愉悦的心情,坚持锻炼身体。多吃温热性质的食物,控制饮食,不能吃的太多,以防加重病情。

如果伴有手足心热、腰酸、失眠乏力等症状,或者情志抑郁、大便稀溏、急躁易怒等症状,最好去看一下中医,在中医的辩证诊断下,滋阴泻火、疏肝理气、补肾安神治疗。

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