怎样鉴别宫热还是宫寒

宫热和宫寒的主要区别在于女性的症状完全相反，例如宫寒的妇女通常在小腹有冰凉的疼痛，伴有手脚冰冷，还可能有痛经、月经量少和月经血块。

目前，所谓的宫热实际上是女性的热体质，此时月经的颜色通常是鲜红色，并且月经量可能过高，同时，这类女性没有明显的怕冷的感觉，但是在月经来潮时更怕热。因此，事实上，宫寒和宫热是通过中医辨证论治来判断的。

在西医中没有宫寒和宫热，只有卵巢内分泌失调这一术语。宫寒的女性要注意清淡饮食，不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多吃优质蛋白食物，提高抵抗能力。