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可以空腹吃香蕉吗

发布时间: 2021-06-21播放次数:31
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一般情况下不建议空腹吃香蕉。

首先,在空腹状态下吃香蕉,由于香蕉含糖量比较高,可能会导致血糖的迅速升高,会加重胰腺的负担,可能会诱发糖尿病的出现。

其次,香蕉含有大量的果胶和鞣酸,在空腹时食用一般会和胃酸结合,容易形成胃结石。

最后,香蕉内含有渗透性物质,在食用后可能会导致大量水分进入肠道,可能会导致腹泻。如果在空腹时食用香蕉,可能会出现腹泻症状。因此通常情况下不可以空腹吃香蕉,会带来很多不良影响。

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