扁桃体炎可以从日常生活方面进行预防，具体如下：

1.保暖，在降温或者天气寒冷的时候，需要注意保暖，防止感冒。

2.饮食，在日常生活中多吃一些蔬菜水果，补充维生素，不饮酒、不抽烟。

3.出行，在流感流行的季节，出门要戴口罩，不去人口流动性大的地方，防止感染流感病毒。

4.锻炼，日常坚持锻炼，提高身体抵抗能力。

5.治疗，患者如果患有急性扁桃体炎，需要及时治疗，防止发展成慢性。患者如果出现发热，需要及时治疗，防止发展成化脓性扁桃体炎。