肛门的肉翻出来肿了，考虑是由于痔疮引起的。

痔疮是由于肛管的静脉丛出现了扩张、淤血而导致痔疮的形成，随着痔疮的逐渐长大。如果平时经常便秘、大便干燥、排便时过于用力或经常久蹲久站，容易导致痔核脱出肛门外，并会伴随有便血疼痛的症状。

可每天用淡盐水坐浴清洗肛门部位，肛内塞痔疮栓和外涂痔疮膏消炎、止痛。平时饮食要注意，不要吃辣椒、煎炸上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多做运动，保持大便通畅，避免腹部压力过大，加重痔疮。