膝盖受伤很疼应进行冷敷缓解症状，并及时就诊评估伤情，若疼痛明显可使用药物治疗。

1.冷敷。在受伤后24小时内需要进行冷敷，以减少损伤处的水肿情况以及缓解疼痛。可以使用冰块冷敷损伤处，但注意不要冻伤皮肤。

2.评估伤情。当膝盖受伤后应及时就诊，行相关检查明确是否出现了骨折。若没有出现骨折，应及时清创避免出现感染。若提示骨折，应根据自身情况选择保守治疗或手术治疗。

3.药物治疗。当受伤后如果出现剧烈疼痛，可口服止痛药物对症治疗，如布洛芬等。