饮料喝多了是不是容易骨质疏松

饮料喝多和骨质疏松两者之间并没有什么直接的关系。但如果是碳酸饮料长期过量的摄入的，会加大患骨质疏松的概率。因为大量的碳酸会影响体内钙的吸收，所以日常生活中还是少喝一点碳酸饮料，多喝一点牛奶。除此之外，预防骨质疏松，还要做到以下几点：

1.运动，最好是每天都能进行超过半小时的有氧运动，规律的运动可以增加体内骨骼的含钙量，可以在一定程度上预防骨质疏松的发生。

2.补充营养，不能因为工作或者其它原因而导致三餐不规律，这个会很容易让体内的营养不均衡，从而会导致各种疾病的发生。