颈椎病可以做仰卧起坐吗

颈椎病患者尽量不要做仰卧起坐。

因为颈椎病患者存在颈椎间盘突出或者颈部肌肉劳损，在进行仰卧起坐时通常采用双手抱头的动作，使头向胸前弯曲，会导致颈椎的生理曲度出现改变，可能会加重颈椎间盘突出或者是肌肉劳损。当颈椎间盘突出严重以后，会压迫和刺激到神经根与脊髓，从而引起严重的症状，因此不建议颈椎病患者进行仰卧起坐活动。

颈椎病患者在日常可以进行旋转颈部的运动，但时间不要过久，运动量也不要过大，能够增强颈肩部肌肉力量，提升颈椎稳定性，避免颈椎病加重。