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孕妇能吃芋头吗

发布时间: 2020-02-05播放次数:21
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孕妇在怀孕期间是可以适量的吃一些芋头的。芋头的营养价值是很丰富的,其中含有蛋白质、纤维素、糖类、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,对于孕妇的健康以及胎儿的生长发育,都是很有好处的。

孕妇食用芋头,当中的纤维素可以帮助消化,促进胃肠道的蠕动,预防孕期便秘的发生。芋头里边含有的粘性物质可以提高人体的免疫球蛋白的作用,从而可以增强孕妇的抵抗力。而且芋头属于一种碱性的食物,可以中和体内过多的酸性物质,有利于人体的酸碱平衡。

适量吃就可以,不要过多的吃,否则容易加重胃肠道的负担。

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