孕妇可以适量的吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质、多种微量元素、各种维生素、胡萝卜素以及烟酸等，而矿物质当中氟的含量是比较高，氟具有一定的洁白牙齿、防止蛀牙、保护牙齿的作用。

芋头当中还含有一种粘液蛋白，被人体吸收以后可以产生免疫球蛋白，这个可以提高人体的免疫力。芋头当中的膳食纤维含量也是比较高，可以促进胃肠道的蠕动，缓解孕期便秘的发生。

芋头是一种很好的碱性食物，可以中和体内过多的酸性物质，有助于缓解孕早期孕吐的问题。