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军训腿疼怎么办

发布时间: 2021-06-15播放次数:15
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在军训时出现腿疼现象,可能是活动量较大,发生腿部肌肉组织疲劳性损伤。

在治疗方面,要停止军训活动避免腿部着凉,不要反复外力刺激。可以卧床休息,抬高下肢加快腿部正常的静脉回流。采用中医手法,刺激腿部有效穴位,给予推拿、按摩,运用针刺,能疏通腿部经络,防止出现肌肉内气滞血瘀、经络不通的情况,或者采用温开水泡脚。

在口服药方面,主要应用镇痛类的药物。需要在医生指导下,选择口服非甾体抗炎镇痛类药物,进行镇痛治疗。

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