军训脚疼怎么办

如果患者军训后出现脚疼的症状，应当先停止军训，可以多卧床休息，加高患肢以促进回流、减轻足部的循环障碍，可以很好地缓解疼痛。

同时也可以选择一些足部轻柔按摩的放松手法，或者是采用一些热敷的手段改善局部的循环、放松肌肉，进而缓解疼痛。

如果有周围软组织损伤情况引发疼痛，还可以配合一些外用药。在常见损伤的位置，比如跟腱等处可以选用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，还会有比较好的效果。

而患者还可以考虑针灸以及冲击波干扰电超声等非药物治疗的方式，也会有比较好的疗效。