反流性食管炎怎样调养

反流性食管炎的调养主要包括日常生活管理、病情监测、家庭护理以及预防这几个方面。

首先，在日常生活中，要注意避免腹压增高，保持大便通畅，不要用力排便和屏气，睡觉时床头抬高。一次吃东西不要太多，避免吃太酸、太油腻的食物，不喝咖啡、浓茶、酒，戒掉香烟。

其次，因为反流性食管炎是一种慢性病，所以要密切观察病情变化，按医嘱服用药物，定期去医院检查，出现异常情况及时去医院就诊。此外，要保持精神放松、心情愉快。