双腿僵硬、沉重，考虑是心脑血管疾病、腰椎间盘突出、受到外伤、骨质增生等疾病引起。

存在心血管方面的疾病、血管动脉粥样硬化，可导致脑供血不足，引起全身乏力，腿部沉重、坚硬。腰椎间盘突出的患者由于压迫了神经根，导致双腿发生僵硬、沉重，可伴有麻木，通过做CT检查可以确诊，给予对症治疗。骨质疏松也可导致双腿坚硬、沉重。

除此之外，如果长时间运动后，双腿局部的肌肉没有放松，受到拉伸，也可导致双腿坚硬、沉重，可以适当按摩、热敷，休息后可以缓解。