心慌紧张可以吃倍他乐克、丹参滴丸来快速缓解。

如果是情绪因素比如焦虑、失眠、遇到突发事件等原因造成的心慌紧张，可以吃一些抗焦虑药物比如安定、阿普唑仑等。

大多数心慌紧张与植物神经功能紊乱、心脏神经官能症有关，多见于女性，尤其合并更年期综合征者，口服谷维素、刺五加、维生素B1缓解。

还有平时保持良好的生活习惯也很重要，清淡易消化饮食，多食新鲜的水果和蔬菜，不要喝咖啡、浓茶及酒精类饮品，以免刺激引起神经性兴奋，保持适量的活动，发展个人的兴趣爱好，听听舒缓的音乐，保持身心愉悦和良好的心态。

如果频繁的心慌紧张发生，要考虑是否有病理性疾病因素，需进一步前往医院检查诊治。