来例假后还能长高，来例假只是说明进入了青春期，并不会影响到身高发育。

身高发育是由生长激素决定的，和遗传因素以及后天饮食等因素也有一定关系。只要来例假后骨骺线没有闭合，体内的生长激素正常，女孩还是可以再继续长高的。

建议女孩在青春期时注意增加营养，多吃含钙高的食物，比如豆制品、牛奶或虾皮，海鲜产品，以及骨头汤等食物，补钙利于身高发育。还要多运动锻炼，打篮球或跳绳、攀高锻炼等都可以促进身高发育，有利于长高。