骨盆修复可以根据自身实际情况选择骨盆带、运动锻炼，及绑腹带修复，及时恢复骨盆的正常状态。

正常的情况下，女性在分娩后的4~6周骨盆会逐渐自行恢复，一般情况下不用过多干预。如果不能及时恢复，就需要进行修复干预。骨盆带是比较常见的修复方式，通过佩戴骨盆带起到纠正骨盆的目的。

另外，也可以通过跑步对骨盆进行修复。如每天跑步半小时，可以有效锻炼骨盆位置，促进骨盆恢复。分娩后4~5天可以及时佩戴绑腹带，不仅可以促进骨盆恢复，还能防止内脏下垂、器官脱落等。另外，对伤口的愈合也有帮助。