产妇可以喝牛奶，适当喝牛奶，是可以帮助摄取很多的优质的营养元素。

但是如果本身存在胃肠道功能问题，比如剖宫产手术后时间太短，就要短时间内避免喝牛奶。产妇本身就并没有绝对禁忌的食物种类，一般尽量少吃垃圾食品。尽量避免吃生冷的和刺激性的食物，保持食品种类的多样化，就可以提高母乳的质量，可以摄取到更丰富的营养元素，就可以满足母婴的健康需求。

帮助增加下奶量，主要是要多喝一些汤汤水水的食物，增加循环，也是要增加对乳腺的刺激，而并不是和食物种类有太大的关系。