坐月子可以喝牛奶吗

坐月子期间是可以喝牛奶的，而且喝牛奶对于产妇是有很多的好处的，不但可以补充身体所需要的营养物质，还可以减少失血量。

牛奶当中的钙含量是很高的，对于坐月子期间产妇恢复体力是很有帮助的，另外喝牛奶还可以调节产妇的心理，有助于身体放松、减轻压力、减少产后抑郁症的发生。

但是需要了解喝牛奶的时候一定要注意时间，一般在生产以后两周之后才可以适当的喝牛奶。毕竟牛奶属于不太容易消化的食物，要等到肠道功能恢复一些之后才可以喝，起初先少喝一些，然后每天逐渐增加，也要注意不要喝过凉的牛奶。