月子可以喝牛奶吗

月子期间可以喝牛奶。

牛奶中含有丰富的矿物质。除了我们熟悉熟悉的钙以外，铁、磷、锌、铜、锰的含量都很多。而且牛奶是人体钙的最佳来源。钙磷的比例非常适当，利于钙的吸收。还含有多种的脂肪、水、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。所以非常适合月子里喝。产妇刚刚经历了分娩肠道功能没有完全恢复，喝牛奶可能会导致胀气、腹痛、消化不良，所以当产妇肠道功能恢复了以后就可以开始喝牛奶，刚开始少喝一点，然后每天逐渐增加达到正常量，这样不会对胃肠道造成负面的影响。月子里吃牛奶还可预防婴儿出现高楼病，出现提高生长发育迟缓等疾病。