减肥期间中午吃饭不消化怎么办

减肥期间出现吃东西不消化的症状，平时多注意调整饮食结构，尽量多吃一些比较容易好消化的食物。另外，在进行减肥期间不能够盲目地进行节食，过度地节食也有可能会导致腹部胀气症状出现，引起不消化症状。

减肥期间如果出现吃东西不消化的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用促进胃动力及保护胃肠道黏膜的药物治疗。平时还需要适当地进行有氧运动，帮助胃肠道蠕动，缓解消化不良引起的不适症状。

减肥期间不能够盲目地进行节食，想吃东西的时候还需要多注意，不能够饥一顿饱一顿，需要注意饮食的均衡性。