指甲和肉分离有可能是由于真菌感染之后引发的假真菌病导致，也有可能是由于用力过猛、受到外界刺激而引发的分离现象。

这种情况出现之后，需要到医院去做真菌检查，采集指甲与肉分离部位的甲屑做真菌化验。如果能够看到真菌，则为甲真菌病，是真菌在代谢繁殖过程中破坏了甲床和指甲，而引发的这种现象。

如果真菌阴性，则考虑为单纯的甲分离。这种情况建议不用过度担心，只需要减少外界刺激，避免甲分离部位的指甲过度用力。随着时间的推移，这种指甲和肉分离的现象就会逐渐好转。