红糖姜水的功效与作用主要如下：

1.有一定的补血、养血、活血功效。在经期和产后适当的喝红糖姜水，可起到暖宫的作用，并且能够促进淤血的排出，还能够改善痛经的症状。

2.有一定的暖胃温通功效，对脾胃虚寒者有很好的辅助治疗作用。

3.有驱除寒气的作用。如果腹部受凉，适当的喝红糖姜水可驱寒。

另外，红糖姜水还可以起到发汗解表的作用，能够有效的预防和治疗感冒，但主要是针对风寒感冒患者，对风热感冒没有治疗效果，甚至还可能会加重病情，要注意区分。