长期喝酸奶有什么危害

长期大量喝酸奶，会导致胃酸分泌增多、肥胖。

酸奶是生活中常见的一种饮品，适量喝酸奶对人体有一定的好处，能补充蛋白质、益生菌，能提高人体的免疫能力、改善胃肠道的功能。但是，喝酸奶一定要注意摄入量，不要长期和大量服用酸奶，否则对身体也会造成危害。长期大量喝酸奶导致胃酸分泌增多，会对胃黏膜造成刺激，容易引起上腹部不适感。

除此以外，酸奶里面含有的营养成分比较丰富，大量服用酸奶会导致体重增加。由于减肥的人长期服用酸奶，不利于减肥，甚至会导致体重增加。