增加肠蠕动的方法有：

1.想要增加肠蠕动时，可以在医生的指导下口服一些促进肠蠕动的药物进行治疗。

2.平时还需要多注意饮食调理，主要是以清淡、易消化饮食为主，吃东西的时候要细嚼慢咽。

3.平时需要适当的运动，尤其是在饭后不能够立即平躺，平时也可以对腹部进行热敷、顺时针按摩，促进胃肠道蠕动。

4.平时也可以多喝一些温开水，起到软化大便的作用。

5.平时也可以适当的喝些酸奶，起到调理肠道菌群的作用，也可以增加胃肠道蠕动帮助消化。