血小板低需要补充的食物包括高蛋白食物、铁质高的食物、维生素高的食物、寒凉的食物以及养血的食物等。
首先,高蛋白食物。比如牛奶、豆类、蛋类、鱼类以及瘦肉等。
其次,铁质含量丰富的食物,比如动物肝脏,包括鸡肝、鸭肝以及鹅肝等。还有荠菜、菠菜以及银耳等。
再者,维生素含量丰富的食物。比如多吃维生素B1、维生素B6、维生素C以及维生素K丰富的食物,比如新鲜的水果以及绿色的蔬菜。还有就是偏寒凉类的食物,比如莲藕、黑木耳以及梨。
最后,养血类食物。比如花生、冰糖以及红枣。
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