补血小板的食物有什么

补血小板的食物有什么。

一、动物内脏。可以吃一些动物内脏。或者喝一些鸡汤或者鱼汤，来让身体更好的吸收营养。也可以去找中医看一看，或者具体检查是什么原因引起的血小板减少，对症下药。

二、吃三红。红糖、红枣和红皮，红皮就是红花生的皮，这三种食材可以一起熬制。

三、花生炖汤。每天吃花生50到100克左右，可以把花生米和猪蹄一起炖汤。还可以用花生米和肉脊骨一起炖汤，这样吃起来味道不错，补水效果也很不错。

四、吃维生素C。维生素C可以抗氧化，减少对血小板的伤害。可以吃一些橘子、奇异果、菠菜等含维生素C丰富的水果和蔬菜。

五、石榴。石榴里面含有丰富的铁元素，可以补血，可以抵抗因血小板降低而引起的一些疾病。

六、木瓜。把木瓜和木瓜的叶子一起榨汁喝。有升血小板的作用。