7个月宝宝出现头发稀少的情况，家长们应该先了解孩子的营养状况以及整体精神状况。

对于偏食、挑食的宝宝建议完善检查，并且要做微量元素以及血常规的检查，当孩子身体出现某种微量元素缺乏、维生素缺乏或贫血时，就会导致孩子头发稀疏枯黄、没有光泽。

其次，也不排除是遗传因素导致的，如果家族有某一方或是双方发量都不多，孩子也会出现发量稀少的情况。而这种情况就需要通过均衡的饮食进行补充营养素，比如可以多给孩子食用鸡蛋、牛奶以及瘦肉、黑芝麻等补血、养气的食物。