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生理期可以洗澡,只是不能盆浴,可以淋浴。生理期洗澡,一个是要注意卫生,另一个就是注意别着凉。
在月经量比较多的情况下不建议洗澡,可以选择在月经量减少以后再洗澡,而且不能在盆里,可以淋浴冲洗,避免洗澡水感染生殖道引起妇科炎症。洗澡要用热水,室内温度也要合适,避免洗澡后受凉,引起腰腿疼、腹痛或者月经量增多的情况。
在月经期要注意卫生,即使不洗澡也可以用温开水清洗外阴。注意休息,不吃辛辣、生冷、刺激性食物。
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