腿窝酸疼可采取以下的治疗方法：

1.在医生指导下，服用非甾体类抗炎药物，可以起到消炎、止痛的功效，以帮助改善腿窝酸疼的症状。

2.如果是过度劳累引起的腿窝酸疼，在这段时间内，要保证充足的休息时间，尽量不要长时间的走路、运动，以免加重腿窝酸疼的情况。

3.通过接受针灸、按摩等物理治疗，可帮助促进局部的血液循环，改善腿窝酸疼的症状。

4.将热毛巾敷在腿部酸疼的部位，可帮助促进炎症的消散。

5.这段时间需要保证充足的营养物质的摄入，多吃富含蛋白质以及钙质的食物。