生活作息不规律会导致宫颈肥大。

首先，如果长时间的久坐不动，会阻碍盆腔的血液循环，导致盆腔血液循环不畅，并且长时间久坐会导致会阴部透气不佳，可能会诱发感染，进而导致宫颈肥大。

其次，长期使用护垫也可能会导致宫颈肥大，因为护垫也会导致会阴部透气不良，从而很容易导致感染，所以建议只在月经将至或者月经将净的短期时间内使用护垫。

除此之外，长期睡眠不足、作息不规律也会导致机体免疫力的下降，导致生殖系统感染的风险增加，从而引起宫颈肥大。