导致女性便秘的原因多考虑和患者个人体质、饮食习惯或者活动量较少等原因有关。如果患者本身属于一种湿热体质，多会出现便秘的表现。

患者如果平时经常吃一些油炸类、烧烤类以及生葱辣蒜等刺激上火的食物，容易导致大便干燥而出现便秘表现。如果患者经常久坐、活动量比较少，可以造成肠道蠕动缓慢使得大便在肠道内蓄积而引起便秘表现。

所以建议患者平时要注意多喝水、多运动，可以多吃水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。平时还可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，可以促进肠道蠕动，促进排便。