刚吃完饭不可以做按摩。因为人在进食之后，大量的血液将会积聚于胃部，帮助人体消化和吸收。如果吃完饭马上做按摩，皮肤肌肉的血液循环将加快，容易增加心脏的负荷，也会影响肠胃的消化、吸收。

因此，吃完饭半个小时到一个小时以内，应该保持静止休息，或者做散步等轻柔的运动，不可以做一些剧烈活动，也不宜做按摩。

按摩有行气活血、舒筋活血、止痛、放松身体、修复关节等效果。但是，需要注意空腹或吃得太饱，都不宜做按摩。