晚上睡觉膝关节出现酸胀，建议平时减少运动，注意保暖，再配合膝关节局部热敷、按摩、理疗，针灸、艾灸等物理治疗。

效果不佳时可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，祛风除湿活血药物或局部涂抹活血止痛药膏、贴膏等。晚间出现膝关节疼痛初步考虑是软组织劳损或风湿着凉所致，但也不排除外骨质疾患，建议去医院进一步检查一下，排除潜在性疾病，以便采取针对性的治疗。

膝关节慢性损伤或风湿着凉后，晚间休息时，关节处于松弛状态，会产生局部组织代谢产物增加，引起局部关节酸胀疼痛。