长斑和经常便秘有直接关系。

导致面部出现色斑的原因比较多，如使用化妆品不当、内分泌失调、怀孕、长期口服避孕药、过度疲劳、遗传等因素有关，但是部分患者面部黄褐斑和便秘有直接关系。

长期便秘不但会影响患者的食欲，还会导致毒素和垃圾不能排出身体以外，如果长期在体内积累，会导致女性出现内分泌失调，还会导致面部出现黄褐斑。

如果想要消除面色暗沉、黄褐斑，可通过食疗、药物等方法先清理肠道，使体内的毒素快速排出，能减轻便秘的症状，同时也可淡化面部色斑。