新鞋磨脚后跟如果已经磨出了水泡，甚至已经出现了比较大的皮损，建议及时消毒，一般建议使用碘伏来消毒，然后使用创可贴保护伤口。与此同时，建议在脚后跟垫一块棉布或者纱布，可以减少摩擦力，从而改善新鞋磨脚后跟的情况。

如果上述方法不能有效缓解新鞋磨脚后跟的情况，建议用榔头捶打新鞋脚后跟的位置，让这个位置的鞋帮变得柔软，这样就可以减少新鞋对脚后跟产生的刺激，从而缓解新鞋磨脚后跟的情况。

建议平时穿质地柔软、宽松的鞋子，更有利于呵护双脚。