颈肩后背僵硬,需要注意有可能是肌肉的劳损、颈椎病、骨质的异常,还要排除炎症。
这种情况的治疗注意局部有没有红热,大多数没有感染的情况,可以避免不良姿势,适当进行锻炼,包括双手上举、抬头走路、靠墙进行扩胸运动。僵硬的情况可以进行一定的按摩、针灸,应用一些镇痛消炎的药物,减轻局部的炎症刺激,像应用非甾体类消炎镇痛药和舒筋活血的中成药,还可以配合一定的康复训练。
同时注意僵硬有没有骨性的异常,包括一些免疫性疾病,像强直性脊柱炎造成的僵硬等,需要进行对症治疗。要注意僵硬有没有红热、肿胀,排除一些局部的感染,造成的僵硬、疼痛,需要对症抗感染治疗。
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