如果想治疗肩颈僵硬的症状，首先需要明确病因的，一般考虑可能是肩颈长期受到慢性的劳损、外伤或者过度劳累、受凉、局部的气血运行不畅等因素都有可能引起。

如果有气滞血瘀、经络受阻会有出现肩颈僵硬症状。首先需要改善不良的意识，注意保暖。在局部可以采取热敷，热敷可以选择蜡袋、理疗袋，一般热敷的温度在60℃左右，可以用热毛巾敷在患处，进行中药熏洗。

如果治疗效果不好时，可以去医院做检查，明确诱因，再对症治疗。还可以用红外线治疗仪、针刺、艾灸等物理手段，以促进局部的血液循环，可以缓解临床症状。