睡觉起来脖子好痛怎么办

睡觉起来脖子好痛，建议使用活动筋骨的膏药来改善。还要吃消炎止痛的药物，或者是选择针灸的方法治疗。

长时间疼痛也可以做按摩，在按摩的时候要持之以恒。可以用手指轻轻地按摩颈部，然后找到痛点推拿按摩，每天按摩2遍~3遍，可以缓解症状，可以缓解肌肉松弛或者是痉挛能止痛。还要选择热毛巾或者是热水袋来敷疼痛的部位，可以促进血液循环。

脖子好痛有可能是得了颈椎病引起，也有可能是长时间低头看电子产品导致，在平时要多做颈部运动。